The Basic Principles Of kolagen do picia dla sportowców

As well as za naturalny składvert, natomiast nie ma jeszcze zbyt wielu badań potwierdzających jego działanie.

Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różgood w przyswajalności.

Mechanizm działania kolagenu w tabletkach na stawy opiera się na kilku kluczowych aspektach. Badania wykazały, że po spożyciu, hydrolizat kolagenu nie jest całkowicie rozkładany przez układvert trawienny, ale różne fragmenty kolagenu (w tym do 10% fragmentów o wysokiej masie cząsteczkowej) są wchłaniane i może docierać do tkanki chrzęstnej. 

Kolagen z rybich ości – to przede wszystkim kolagen typu II, który wspiera chrząstkę stawową.

Skuteczność kapsułek została potwierdzona badaniami aparaturowymi (wzrost gęstości i grubości włosów)

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową () oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Tak jak już pisałem we wstępie najbardziej sprawdzony miks to dobór różnych składników + długi czas suplementacji + odciążenie stawów.

Czy nadmiar kolagenu jest szkodliwy? „Przedawkowanie kolagenu” jest here mało prawdopodobne i może być jedynie efektem skrajnie nieodpowiedzialnej suplementacji.

Opinia lekarza o kolagenie morskim jest pozytywna. Doktor nauk medycznych tłumaczy, że struktura kolagenu rybiego jest zbliżona do ludzkiego, co wspiera przyswajalność w organizmie – preparat read more działa szybciej i lepiej. Proces produkcji kolagenu rybiego jest też prostszy, dlatego suplementy są tańsze.

Ja jednak polecam stosować ten produkt naprzemiennie z innymi suplementami dostarczającymi organizmowi też innych składowych.

Nasz organizm sam steruje procesami regeneracji i odbudowy chrząstki. I owszem – niedobory składników budulcowych mogą te procesy hamować, ale hipernadmiar – bardzo, bardzo rzadko jest skuteczny.

Gdy mówimy o „niedoborze kolagenu”, w rzeczywistości chodzi nam o zaburzenia jego produkcji. A gorsza synteza białka młodości jest typowa dla procesu starzenia. Czasami jednak osłabienie tych procesów może przebiegać szybciej niż sugerują normy fizjologiczne.

Wspiera także zdrowie stawów, mięśni i kości. W składzie znajduje się niepotrzebny konserwant i to jedyna wada produktu.

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach here z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.